Ментальне здоров’я – запорука гармонійного життя!
У Глобинській гімназії №3 продовжуємо говорити з учнями про важливість емоційного добробуту. Адже кожна дитина має знати, як справлятися зі стресами, відновлювати сили та знаходити способи розслаблення.
Сьогодні для учнів 3 класу педагог-організатор Темник М.А. провела виховну годину «Моє ментальне здоров’я».
Разом із дітьми ми:
розглянули, що таке ментальне здоров’я;
дізналися більше про емоції та їхній вплив;
обговорили, що таке стрес, що його викликає та як із ним боротися;
навчилися вправам для контролю емоцій і психологічної стійкості.
Діти із захопленням виконували вправи «Зупинись і подихай», «Перемкни мозок», «Метелик», «Метелики побажань» та «Театр емоцій», які допомагають заспокоїтися, перезарядитися та краще розуміти себе.
Бережімо своє ментальне здоров’я, бо воно – ключ до щасливого життя!
